TOURING PEDESTRE ANNECIEN
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Les contre-indications à la Marche Nordique

Il est conseillé d’éviter de pratiquer cette activité si vous souffrez d'une arthrite, surtout en poussée inflammatoire.

 

En cas d’arthrose, veillez à pratiquer la marche nordique de manière modérée.

 

Précautions à prendre :

Effectuer un bilan cardio-vasculaire si l’on appartient à un groupe à risque.

Ne pas insister si une douleur s’aggrave, au genou ou à la hanche, par exemple.

 

En cas de doute, prenez conseil auprès de votre médecin.

 

Et, pour éviter de mauvaises positions engendrant torsions ou douleurs dorsales, assurez-vous de bien assimiler la gestuelle de base avec votre animatrice.

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Formations:

 

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- Orientation le 2 mars

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Attention, l'adhésion au club est obligatoire et peut être vérifiée, lors des sorties, par les animateurs.

 

Pour toute info  contacter Chantal

par SMS au 06 75 21 70 22

Fermeture du chemin de la Tournette du 11/09/23 au 08/04/2024

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