TOURING PEDESTRE ANNECIEN
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Marche Nordique

 

Venez vous initier à la Marche Nordique au TPA

ou pratiquer avec nous si vous connaissez déjà ! 

La marche nordique est une activité physique et technique. Elle requiert une pratique régulière afin d'acquérir le bon geste et ainsi profiter pleinement des bienfaits de la discipline.

Mais belles sensations garanties !

 

Une séance dure environ 2h, elle démarre par des échauffements, se poursuit par de la pratique avec divers exercices pour apprendre le bon geste et se termine par des étirements.

 

Où ?..... Les séances se déroulent à proximité d’Annecy, par ex. au bord du lac, aux Glaisins, à Lovagny, Vieugy, Poisy, St Jorioz, Montagny, au Roc de Chère etc… .......

 

 

Et voilà vos 5 animatrices :

Michèle, France, Jannick, Annie et Nicole

Quel équipement prévoir ?

  • des bâtons de marche nordique, mais ne les achetez pas sans avoir pris connaissance de

nos conseils. 

(Les bâtons de randonnée ne sont pas adaptés).

  • des baskets souples à tige basse et semelle bien crantée
  • une tenue de sport chaude (selon la saison !), respirante, confortable qui permette l’aisance des mouvements
  • un mini sac à dos avec une gourde d’eau

 

Quand auront lieu les prochaines séances ?

Voir le programme hebdomadaire

Pour participer aux séances de Marche Nordique, il suffit d'être adhérent au TPA, et de vous inscrire à chaque séance par un simple SMS ou email.

Pas de frais supplémentaires  hors covoiturage éventuel.

Si vous êtes débutante/débutant, votre apprentissage démarrera par 2 séances qui vous seront spécifiquement dédiées (1 à 2 fois par an). Consultez les dates sur le programme hebdomadaire.

 

Des séances de perfectionnement peuvent être organisées pour ceux qui sont désireux de faire plus de technique, ou de progresser dans la gestuelle. Faites-le savoir à vos animatrices.

La Fédération vous présente la Marche Nordique :  

Pour tester vos connaissances, vous pouvez cliquer sur le bouton ci-dessous :

!!!Rando de dernière minute:

Voir programme hebdo!!!

FFRrandonnée

Formations:

 

***Places disponibles***

- Orientation le 2 mars

- Iphigénie 9 et 23 mars

 

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Développement projet IA

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2024: Les jeux olympiques

à l'honneur:

La Grande  randonnée

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Découvrez vos avantages offerts avec votre licence FFRrandonnée

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***Adhésions, c'est maintenant : 

Renouvellement et nouvelles inscriptions***

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Attention, l'adhésion au club est obligatoire et peut être vérifiée, lors des sorties, par les animateurs.

 

Pour toute info  contacter Chantal

par SMS au 06 75 21 70 22

Fermeture du chemin de la Tournette du 11/09/23 au 08/04/2024

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