TOURING PEDESTRE ANNECIEN
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Les contre-indications à la Marche Nordique

Il est conseillé d’éviter de pratiquer cette activité si vous souffrez d'une arthrite, surtout en poussée inflammatoire.

Ne pas utiliser les bâtons si vous avez des tendinites sur les membres supérieurs, ou d'importantes affections rhumatismales en haut du corps ou dans les pieds.

En cas d’arthrose, veillez à pratiquer la marche nordique de manière modérée.

 

Précautions à prendre :

Effectuer un bilan cardio-vasculaire si l’on appartient à un groupe à risque.

Ne pas insister si une douleur s’aggrave, au genou ou à la hanche, par exemple.

 

En cas de doute, prenez conseil auprès de votre médecin.

 

Et, pour éviter de mauvaises positions engendrant torsions ou douleurs dorsales, assurez-vous de bien assimiler la gestuelle de base avec votre animatrice.

Actualités TPA

Renouvellement Adhésion - 2018

 

SPJ 2018

progr détaillés

inscriptions ouvertes:

- Calanques P1T2

- Ardèche P2T2

- Bourgogne P1T1

 

Prochaine permanence

Jeudi 7 décembre 2017

de 17h00 à 18h30

salle au 1er étage de la Bourse du Travail
 12 rue de la République - ANNECY

Infos diverses

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