Marche Nordique

Une séance dure environ 2h, elle démarre par un peu d’échauffement, se poursuit par de la pratique avec divers exercices ludiques pour apprendre le bon geste et se termine par quelques étirements.

Où ?..... Les séances se déroulent à proximité d’Annecy, par ex. au bord du lac, aux Glaisins, sur le parcours santé « Dassault », Vieugy, Vovray, St Jorioz, Roc de Chère etc… .......

Avec qui ?..... Vos animatrices sont Danielle Heyte, Annie Lombard et Jannick Chépeaux.

Deux nouvelles animatrices sont en cours de formation : France Bihet et Michèle Mialle. Bienvenue à elles 2 !

Quel équipement prévoir ?

• des bâtons de marche nordique, mais ne les achetez pas sans avoir pris connaissance de

nos conseils. 

(Les bâtons de randonnée ne sont pas adaptés).

• des baskets souples à tige basse et semelle bien crantée
• une tenue de sport chaude (selon la saison !), respirante, confortable qui permette l’aisance des mouvements
• un mini sac à dos avec une gourde d’eau

Quand auront lieu les prochaines séances ?

Voir planning 

Pour participer aux séances de Marche Nordique, il suffit d'être adhérent au TPA, et de vous inscrire à chaque séance par email.

Pas de frais supplémentaires (prévoir covoiturage éventuel).

A partir de janvier 2020, si vous êtes débutante/débutant, votre apprentissage démarrera par une séance qui vous sera spécifiquement dédiée. Consultez les dates sur le planning prévisionnel.

Ces séances s'adressent aussi aux marcheurs déjà pratiquants désireux de faire de la technique pure ou simplement une révision globale.

La Fédération vous présente la Marche Nordique :  

Pour tester vos connaissances, vous pouvez cliquer sur le bouton ci-dessous :