MARCHE NORDIQUE
Vous pouvez venir vous initier à la Marche Nordique au TPA !
Une séance dure environ 2h, elle démarre par un peu d’échauffement, se poursuit par de la pratique avec divers exercices ludiques pour apprendre le bon geste et se termine par quelques étirements.
Où ?..... Les séances se dérouleront à proximité d’Annecy, par ex. au bord du lac, aux Glaisins, sur le parcours santé « Dassault », Vieugy etc… et parfois un peu plus loin par ex Verthier .......
Avec qui ?..... Vos animatrices sont Danielle Heyte, Evelyne Bayoud et Annie Lombard
Quel équipement prévoir ?
- des bâtons de marche nordique, mais ne les achetez pas sans avoir pris connaissance de
(Les bâtons de randonnée ne sont pas adaptés).
- des baskets souples à tige basse et semelle bien crantée
- une tenue de sport chaude (selon la saison !), respirante, confortable qui permette l’aisance des mouvements
- un mini sac à dos avec une gourde d’eau
Quand auront lieu les prochaines séances ?
Pour participer aux séances de Marche Nordique, il suffit d'être adhérent au TPA, et de vous inscrire à chaque séance par email.
Pas de frais supplémentaires (prévoir covoiturage éventuel).
La Fédération vous présente la Marche Nordique :
Pour tester vos connaissances, vous pouvez cliquer sur le bouton ci-dessous :
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