TOURING PEDESTRE ANNECIEN
TOURING PEDESTRE ANNECIEN  

Page en cours d'élaboration    (rando annulées, phrases à garder, essai présentation différente)

Forum des Associations - SAMEDI 15 septembre

Le TPA sera présent de 10h à 17h30 à BONLIEU 

avec  Michèle Th et Françoise C

 

Venez nous rendre visite et parlez-en à vos amis intéressés par la randonnée et la marche nordique

 

MARCHE NORDIQUE du SAMEDI 8 septembre 2018

 

9h00  Lovagny  avec Annie

Lien vers Inscription

Cliquer ici pour voir les détails

 

Nouveau : séances de MN le mardi

voir ci-dessous séance du 11 septembre

Recommandations de vos animateurs

 

En ces périodes de fortes chaleurs, soyez vigilants :

Emportez plusieurs litres d'eau, un couvre-chef, de la crème solaire et des lunettes de soleil (voir plus bas article 2 du R.I. rappelant l'équipement nécessaire)

N'oubliez pas que, même en plein été, il peut faire frais en altitude. Polaire indispensable en fond de sac.

MARDI 17 juillet 2018

Montée aux Glières (A/R) pour le Tour de France

5 possibilités en aller et retour, niveau moyen P2/T1 : les randonnées sont ouvertes à tout public (âge mini 10 ans) et sont accompagnées par des animateurs FFRando. 30 participants maxi par rando.

Inscription en ligne OBLIGATOIRE (avant le 16 à midi) sur :

cliquer ici

1 - sentier Tom Morel avec Patrice B

départ "chez Lotu" à 8h00  - pkg Le Petit Bornand Les Glières - plage le long de la Borne, avant le pont de Glières

D + 725m pour 3h00 de montée

2- sentier de l'Escarmouche

Départ Pont des Molliets  à 9h00 - pkg THORENS-les-GLIERES (Pt des Molliets, après la Verrerie)

D +640m pour 2h30 de montée

3 - sentier Dernier Assaut

Départ" les Cheneviers"  à 8h00 - pkg THORENS-les-GLIERES (les Cheneviers)

D +780m pour 3h30 de montée

4 - sentier de l'Ultimatum

Départ des cascades à 7h30 - pkg LA BALME-DE-THUY (Vestiges Archéologiques)

D +940m pour 4h00 de montée

5 - sentier Les Glières par le col de l'Ovine

Départ du Sappey à 7h30 - pkg THUY (le Sappey)

D +940m pour 4h00 de montée

 

Chaque participant recevra un coupon lui donnant droit à une musette distribuée sur le plateau où vous trouverez divers stands.

De nombreuses animations sont prévues sur le plateau : 
- Un écran géant avec la diffusion de toute l'étape 
- Une fan zone pour assister au passage des coureurs 
- Des animations pour toute la famille 
- Des espaces de pique-nique avec des produits locaux 
- Des stands de petite restauration rapide et des buvettes

- Concert de la fanfare du 27ème BCA,

- Démo marche nordique animée par Danielle H 

Voir le programme

Après le passage du TdF attendu entre 15h30 et 16h00,

regroupement à l'issue pour la descente par le même sentier

RANDONNEES du DIMANCHE 8 juillet 2018

 

En raison du déroulement de l'étape
du Tour de France Amateurs à partir d'Annecy
 
Rendez-vous pour les départs
PLACE DES ROMAINS
 
Attention, beaucoup de monde à Annecy dimanche, limitez les voitures sauf pour covoiturage, organisez-vous entre vous
et venez tôt !

Selon l'altitude, encore beaucoup de neige sur les massifs, de même que de la boue.

Nous vous recommandons d'avoir dans votre sac à dos

crampons forestiers (si vous en avez) et guêtres.

Toutes ces sorties peuvent être annulées ou reportées en cas de mauvais temps
 

RAQUETTES : 

3 niveaux d’effort Physique    

P1 allure comprise entre 100 et 200 m dénivelée/heure    

P2 allure comprise entre 200 et 300 m dénivelée/heure       

P3 allure supérieure à 300m dénivelée/heure                       

 

3 niveaux de difficultés Techniques  

T1 pentes très faibles  sans difficultés notoires

T2 pentes faibles sans risques dans les conditions habituelles

T3 pentes moyennes pouvant présenter des risques

Extrait du RI pour les randonnées en milieu enneigé :

• Pédestre : bâtons obligatoires et système de crampons adaptable aux chaussures fortement recommandé

• Raquettes sans DVA : bâtons et pelle obligatoires

• Raquettes nécessitant le port du DVA

(Cette info sera indiquée en regard de la randonnée) :

bâtons, pelle et sonde obligatoires en plus du DVA

Vérifiez et réglez les raquettes la veille de la sortie.

 

Pour les sorties raquettes (sans DVA), si vous avez un DVA, prenez-le pour entraînement. 

Pneus neige et chaînes obligatoires.

La saison des randonnées raquettes ayant pris fin, pensez à enlever la pile de votre DVA avant de le ranger.

HEURE d'ETE

 

Avancer les montres d'1 heure

Rappel SORTIE PLEINE LUNE VENDREDI  2 mars 2018

LE SEMNOZ

 

Pour les personnes inscrites seulement

 

RV 18h15 Parking Sainte-Bernadette avec équipement Raquettes, bâtons, vêtements chauds, lampe frontale.

Départ du parking du Foyer de ski de fond au Semnoz (à 20km)

Montée en 2 groupes - avec Alain, Annie, Laurence, Monika, Patrice

 

Cliquer ici pour voir l'itinéraire envisagé - page A à C - Billat (Mont)

 

Niveau P2 T2   Pédestre avec Monika

Petit Croisse Baulet - Aravis 3531 OT - altitude maxi = 1995 m

Au départ de Le Plan/La Giettaz - à 1225 m - à 50 km

RV Annecy              7h45

Temps de marche   6h00

           Dénivelée                800 m / 12 km

 

Niveau P3 T3  Pédestre avec Patrice A.

Pointe des Nantaux - Portes du Soleil 3528 ET - altitude maxi = 1250 m

Au départ de Montriond - à 930 m - à 75 km

RV Annecy              7h00

Temps de marche   6h00

           Dénivelée               1250 m / 10 km

 

Niveau P1 T1   Pédestre avec Claire

Les Hameaux de Conflans - Albertville 3432 ET - altitude maxi = 880 m

Au départ de Conflans - à 385 m - à 45 km     visite historique incluse

RV1 Annecy          8h00  sans l’animatrice

RV2  Doussard      8h25  avec l’animatrice
Parking sur la RD1508 situé 200 m après le rond-point

Temps de marche    4h30                              

           Dénivelée                500 m / 9,5 km 

 

Niveau P1 T1   Pédestre  Petite Journée avec Claire

St-Jorioz - St-Eustache - Bauges 3430 OT - altitude maxi = 750 m

Au départ de St-Jorioz - école de musique - à 470 m - à 12 km   

RV1 Annecy          9h30  sans l’animatrice

RV2  St-Jorioz      ?h00  avec l’animatrice
Temps de marche    3h00                             

           Dénivelée                310 m / 8 km

 

Niveau P2 T1   Pédestre avec Claire

Mont Rond - Beaufortain 3531 OT - altitude maxi = 1767 m

Au départ de N-D de Bellecombe Pont de Fer - à 1308 m -  à 58 km

RV1  Annecy          7h45    sans l’animatrice

RV2  Doussard      8h10    avec l’animatrice

Parking sur la RD 1508 situé 200 m après le rond-point

Temps de marche   5h00

           Dénivelée               500 m / 11 km

Si vous pensez venir, vous pouvez inscrire votre nom sur le tableau, cliquer pour voir le SONDAGE associé

Niveau P2 T2   Pédestre avec Patrice B

Mont Jovet - Vanoise 3532 OT - altitude maxi = 2558 m

Au départ de La Cour/Bozel - à 1582 m - à 95 km

RV1 Annecy           7h00    sans l'animateur

RV2 Doussard        7h25     avec l'animateur

Parking sur la RD1508 situé 200m après le rond-point

Temps de marche   5h30 

           Dénivelée              1000 m / 13,5 km

Si vous pensez venir, vous pouvez inscrire votre nom sur le tableau, cliquer pour voir le SONDAGE associé

Cliquer ici pour voir itinéraire envisagé - page D à L - Jovet (Mont - boucle Sud)

 

Niveau P1 T1   Pédestre avec René

Chapelle de Jacquicourt - Haut Giffre 3530 ET - altitude maxi = 1608 m

Au départ des Gets - à 1123 m -  à 79 km

RV Annecy              7h30  

Temps de marche   5h00

           Dénivelée                485 m / 13 km

 

Niveau P1 T2   Pédestre avec René

Vertige s'abstenir

Boucle des Passerelles - Bauges 3332 OT - altitude maxi = 637 m

Au départ de Saint-Jean d'Arvey - à 565 m -  à 58 km

RV Annecy              8h00      autoroute

Temps de marche    5h00

           Dénivelée                550 m / 12 km

 

Niveau P1 T2   Pédestre avec René

Belvédère d'Aujon - Haut Giffre 3530 ET - altitude maxi = 2100 m

Au départ de Flaine - à 1577 m - à 90 km

RV Annecy              7h30   autoroute

Temps de marche   4h30    

           Dénivelée               550 m / 10 km

Cliquer ici pour voir l'itinéraire envisagé - page A à C - Aujon (Belvédère d')

 

Niveau P2 T2   Pédestre avec Claire

Lac Blanc - Lacs des Chéserys - Mont-Blanc 3630 OT - altitude maxi = 2353 m

Au départ de Les Praz / Télé Flégère - à 1847 m - à 103 km

RV Annecy              7h00    péage/pers.8,60€ A/Retour + téléph. 15,30€ (+65ans) ou 18€

Temps de marche   5h30  

           Dénivelée               660 / 10,5 km

 

Niveau P1 T1   Pédestre avec René

Sur l'Epaule du Julioz - Bauges 3432 OT - altitude maxi = 1508 m

Au départ de Mont Devant - à 1020 m - à 25 km

RV Annecy              9h00 

Temps de marche   4h30    

           Dénivelée               520 m / 10 km

©

 

Niveau P2 T2   Pédestre avec Annie

Croix de l'Alpe / Col de belles Ombres - Chartreuse 3333 OT -

altitude maxi = 1822 m

Au départ de les Varvats/St Même - à 1042 m - à 80 km

RV Annecy              7h045       péage aller 4,70 €

Temps de marche    5h30     

           Dénivelée                850 m / ? km

 

Niveau P2 T2   Pédestre avec Laurence

Le Môle - Faucigny 3429 ET - altitude maxi = 1863 m

Au départ de Bovère/Chez Béroud - à 1160 m - à 60 km

RV Annecy              8h00

Temps de marche    3h30     

           Dénivelée                700 m / 9 km

 

Niveau P1 T1   Pédestre Après-midi avec Alain

Les Chaos du Chéran - Bauges 3431 OT - altitude maxi = 565 m

Au départ de Passerelle de Cusy - à 440 m - à 22 km

RV Annecy              12h30      ayant mangé

Temps de marche   3h00    

           Dénivelée                200 m / 6 km

 

Niveau P2 T2   Pédestre avec Patrice A.

Plateau de Chamoise - Monts d' Ain - Carte 3230 OT

altitude maxi = 1127 m

NANTUA -Parking Complexe Sportif - à 485 m - à 67 km

RV Annecy              8h00

Temps de marche   5h00

           Dénivelée               750 m / 16  km environ

 

Niveau P2 T2   Pédestre avec Alain

Mont Morbié (boucle) - Bauges 3432 OT - altitude maxi = 1543 m

Au départ de Aillon-le-Jeune/La Correrie - à 970 m - à 48 km

RV Annecy              8h00

Temps de marche   5h00   

           Dénivelée                720 m / 12 km

 

Niveau P2 T2   Pédestre avec Patrice A.

Du Lac de Barterand au Lac Chavoley -  Bugey 3231OT -

altitude maxi = 430 m

Parking Base de Loisirs Lézieu 01- à 300 m - à 50 km

RV Annecy              8h00

Temps de marche   5h30 

           Dénivelée               450 m / 20  km environ

 

Niveau P2 T2   Pédestre avec Patrice A.

Crêt de la Neige et Reculet - Jura 3328 OT - altitude maxi = 1720 m

Au départ de Lelex - à 870 m - à 70 km

RV Annecy              8h00

Temps de marche   5h00     

           Dénivelée               900 m / 15 km

 

Niveau P2 T2   Pédestre avec Patrice A.

Lac Bénit - Bornes 3430 ET - altitude maxi = 1570 m

Au départ de Mont Saxonnex/Le Planet - à 1150 m - à 50 km

RV Annecy              8h00

Temps de marche   5h30     

           Dénivelée               630 m / 12 km

 

Niveau P2 T1   Pédestre avec Cath

Le Mont de la Charvaz - APS 3332 OT - altitude maxi = 1158 m

Au départ de Billième Gerbaz - à 410 m - à 53 km

RV Annecy              8h00

Temps de marche   5h00     

           Dénivelée                758 m / 11 km

 

Niveau P2 T2   Pédestre avec Patrice A.

Tour de Sur Cou - Bornes 3430 ET - altitude maxi = 1809 m

Au départ de Le Chesnet/Orange - à 1160 m - à 26 km

RV Annecy              8h00

Temps de marche   5h30   

           Dénivelée                880 m / 13 km

 

Niveau P1 T1   Pédestre avec René

Tour de Bassy - Genevois 3330 OT - altitude maxi = 469 m

Au départ de Bassy - à 326 m - à 40 km

RV Annecy              9h00

Temps de marche   4h00  

           Dénivelée               400 m / 12 km

 

Niveau P1 T1   Pédestre avec René

Autour de Menthon-St-Bernard - Tournette 3431 OT - altitude maxi = 700 m

Au départ de Menthon - à 450 m - à 8 km

RV Annecy              9h00

Temps de marche   4h00  

           Dénivelée               400 m / 11 km

 

Niveau P1 T1    Raquettes avec Claire

Sur Banderelle - Aravis 3531 OT - altitude maxi = 1510 m

Au départ des Dzeures  - à 1240 m -  à 38 km    

         RV1 Annecy            8h30  sans l’animatrice

RV2  Doussard      8h55  avec l’animatrice (06 82 64 86 34)

Parking sur la RD1508 situé 200m après le rond-point

Temps de marche  4h30

           Dénivelée              300 m / 7 km

Cliquer ici pour voir itinéraire envisagé - page A à C - Banderelle (Sur) 

Si vous pensez venir, vous pouvez inscrire votre nom sur le tableau, cliquer pour voir le SONDAGE associé

 

Niveau P2 T2  DVA/P/S  Raquettes avec Patrice A.

Crête des Rasses - Faucigny 3429 ET - altitude maxi = 1785 m

Au départ de Boisriond/Sommand  - à 1175 m -  à 65 km    

         RV Annecy              8h00 

Temps de marche  4h00

           Dénivelée              500 m / 9 km

 

Niveau P2 T2  DVA/P/S  Raquettes avec Patrice A.

Tête de Sallaz et des Muets - Aravis 3430 ET - altitude maxi = 2075 m

Au départ de Romme - à 1030 m -  à 65 km    

         RV Annecy               8h15  

Temps de marche   6h00

           Dénivelée               800 m / 13 km

 

Niveau P1 T1   Pédestre avec Alain

Le Mont Saint-Michel - Bauges 3432 OT - altitude maxi = 895 m

Au départ de Montmerlet - à 827 m - à 60 km

RV Annecy              8h30

Temps de marche   4h00 

           Dénivelée               430 m / 9,1 km

 

Niveau P1 T2   Raquettes avec Mireille

Le Logis des Fées - Lauzière 3433 ET - altitude maxi = 1850 m

Repas possible sur inscription

Au départ de Celliers Dessus - à 1350 m - à 78 km

RV Annecy             7h45

Temps de marche   4h30      

           Dénivelée               500 m / ?

 

Niveau P2 T2  DVA/P/S  Raquettes avec Patrice B

Sous la Pointe de la Fenêtre - Vanoise 3433 ET - altitude maxi = 2112m

Au départ du Châtelard/St-Martin de Belleville - à 1360 m -  à 93 km    

         RV1  Annecy            7h00    sans l’animateur

RV2  Doussard       7h25    avec l’animateur 

Parking sur la RD1508 situé 200m après le rond-point

Temps de marche   5h00

           Dénivelée              740 m / 8 km

Cliquer ici pour voir itinéraire envisagé - page D à L - Fenêtre (Sous la Pointe de la) 

SONDAGE :

Si vous pensez venir, vous pouvez inscrire votre nom sur le tableau, cliquer pour voir le sondage associé

 

Niveau P1 T1   Pédestre Après-midi avec Pierre

Vers Musiège - Bornes 3330 OT - altitude maxi = 700 m

Au départ de Sarzin - à 450 m - à 20 km

RV Annecy              13h00

Temps de marche   2h30      

           Dénivelée               100 m / 5 km

 

Niveau P1 T1   Raquettes avec Monika

Mariet Dessus/Montagne Banges - Bauges 3432 OT - altitude maxi = 1062 m

Au départ de Arith/Montagny - à 875 m - à 30 km

RV Annecy              8h45

Temps de marche   4h30      

           Dénivelée               300 m / 9 km

 

Niveau P1 T2   Raquettes avec Bruno

La Bèque - Aravis 3531 OT - altitude maxi = 1549 m

Au départ de Chaucisse - à 1312 m - à 50 km

RV Annecy              8h15

Temps de marche   4h30      

           Dénivelée               390 m / 8,5 km

 

Niveau P1 T1   Raquettes avec Monika

Montagne des Princes - APS 3331 OT - altitude maxi = 932 m

Au départ de Droisy/Clermont - à 650 m - à 31 km

RV Annecy              8h45

Temps de marche   3h30      

           Dénivelée               350 m / 9 km

 

Niveau P1 T1   Raquettes avec René

Le Chalet du Danay - Aravis 3430 ET - altitude maxi = 1564 m

Au départ de P les Frasses - à 1350 m - à 36 km

RV Annecy              9h00

Temps de marche   4h00    

           Dénivelée               300 m / 8,5 km

Cliquer ici pour voir itinéraire envisagé - page D à L - Danay (Chalet du)

 

Niveau P1 T1   Pédestre Après-midi avec René

Autour de Menthonnex - Bornes 3430 OT altitude maxi = 950 m

Au départ de Menthonnex - à 800 m - à 24 km

RV Annecy              12h00    ayant mangé 

Temps de marche    3h00      

           Dénivelée                200 m / 9 km

Cliquer ici pour voir itinéraire envisagé - page M à R - Menthonnex

 

Niveau P1 T1   Raquettes avec Monika

Semnoz - Bauges 3431 OT - altitude maxi = 1645 m

Au départ de la station - 1492 m - à 20 km

RV Annecy              9h00

Temps de marche   4h00      

           Dénivelée               350 m / 8 km

  

Niveau P2 T2   Raquettes avec Claire

Crêt de la Neige - Jura 3328 OT - altitude maxi = 1400 m

Au départ de Crozet - 1238 m - à 60 km    Télécabine du Crozet    ?  euros

RV Annecy              7h45

Temps de marche   5h30    

           Dénivelée               500 m / ? km

 

Niveau P1 T1   Pédestre Après-midi avec René

Sentier nature Vuache - Genevois 3330 OTaltitude maxi = 725 m

Au départ de Epagny/Jonzier - à 600 m - à 35 km

RV Annecy              12h00    ayant mangé 

Temps de marche    2h30      

           Dénivelée                180 m / 8 km

 

Niveau P1 T1   Raquettes avec Bruno

La Croix des Buts - Aravis 3531 OT - altitude maxi = 1544 m

Au départ des Avenays/le Plan/la Giettaz - à 1229 m - à 45 km

RV Annecy              8h15

Temps de marche   4h00      

           Dénivelée               315 m / 6,5 km

 

Niveau P2 T2   Raquettes avec Patrice B

Dôme de Vaugelaz - Beaufortain 3532 OT - altitude maxi = 2217 m

Au départ de Les Pars/Aime - à 1400 m -  à 99 km    

         RV1  Annecy            7h00    sans l’animateur

RV2  Doussard       7h25   avec l’animateur 

Parking sur la RD1508 situé 200m après le rond-point

Temps de marche   5h00

           Dénivelée               820 m / 8 km

Cliquer ici pour voir itinéraire envisagé - page S à Z - Vaugelaz (Dôme de)

Si vous pensez venir, vous pouvez inscrire votre nom sur le tableau, cliquer pour voir le SONDAGE associé

ENTRAINEMENT DVA du SAMEDI 13 janvier 2018

         Obligatoire pour sorties raquettes avec DVA

RV 8H30         Ste Bernadette 

Inscrivez-vous

 

ENTRAINEMENT DVA du SAMEDI 16 décembre 2017

          RV 8H30         Ste Bernadette 

Inscription nécessaire

 

RV1 Annecy                     10h30     sans l’animateur  

RV2 Doussard                  10h55    avec l’animateur 

Parking sur la RD1508 situé 200m après le rond-point

Temps de marche            3h00      

           Dénivelée                         105 m / 8,5 km

Cliquer ici pour voir itinéraire envisagé - page D à L - Lathuile ...

Si vous pensez venir, vous pouvez inscrire votre nom sur le tableau, cliquer pour voir le sondage associé

Niveau P2 T2 Raquettes (DVA) avec Patrice B

Les Hermones - Chablais 3528 ET - altitude maximum = 1548 m

Au départ du Col du Feu - 1120 m - à 72 km    

RV Annecy              7h45        Péage aller 4,20 euros par voiture

Temps de marche   5h00

           Dénivelée                600 m /9,5 km

MARCHE NORDIQUE du SAMEDI 16 décembre 2017

 

9H00 à ?  avec ??

Cliquer ICI pour voir planning et détails

De Duingt à Chaparon par la carrière - Bauges 3431 OT - altitude maxi = 600 m

Au départ de l’église de DUINGT - à 445 m  à 13 km

RV1 Annecy              10h00     sans l’animateur  

RV2 Duingt église     10h20     avec l’animateur   

Temps de marche   3h30      

           Dénivelée                225 m / 10 km

 

Toutes ces sorties peuvent être annulées ou reportées en cas de mauvais temps.

 

MARCHE : 3 niveaux d'effort  Physique 

      P1 allure comprise entre 150 et 250 m dénivelée/heure                  

      P2 allure comprise entre 250 et 400 m dénivelée/heure

      P3 allure supérieure à 400 m dénivelée/heure

 

MARCHE : 3 niveaux de difficultés Techniques  

     T1 sentiers faciles sans difficultés notoires                   

     T2 sentiers assez difficiles exigeant un bon entraînement

     T3 sentiers difficiles et/ou vertigineux avec passages délicats

CONVOCATION AG : Si vous n'avez pas reçu notre mail du 25/10,

allez voir dans vos spams/indésirables !!

 

Niveau P2 T2 Pédestre avec Monika/Christine

Chalet de Mayères par les Combes - Aravis 3430 ET - altitude maxi = 1563 m

Au départ de Burzier / Sallanches - à 975 m - à 70 km

RV Annecy              8h15         Péage aller par voiture = 8,30 euros

Temps de marche   4h30      

          Dénivelée                 650 m  / 9 km 

ATTENTION MARATHON D'ANNECY

Prendre des marges pour se rendre au RV, se garer dans les rues avoisinantes, 

et se munir du n°de tel de l'animatrice (cf onglet Accueil)

samedi 22 avril 9H00 aux GLAISINS 2 (grand tour) avec Thomas

         pour les séances avec Thomas, inscription par mail auprès d'

          Evelyne Bayoud evebayoud@orange.fr

          avec copie à Annie Lombard annielombard@wanadoo.fr

 

samedi 29 avril 9H00 à LOVAGNY avec Danielle

POLLUTION

Le TPA invite ses adhérents à prendre en compte - si nécessaire - les mesures de prudence qui s'imposent en période de pic de pollution

HEURE d'ETE

 

Avancer les montres d'1 heure

Entraînement DVA du SAMEDI 7 janvier 2017

        RV Annecy              8h45   Parking Ste Bernadette

         Retour Annecy       12h45/13h00

INSCRIPTION OBLIGATOIRE selon procédure

Cliquer ICI pour voir détails

 

Applicable en 2017 : questionnaire de santé auto-déclaratif pour les adhérents de moins de 70 ans en renouvellement triennal :
Questionnaire-de-santé Auto-déclaratif-.[...]
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Mais de nouvelles dispositions sont applicables

à compter du 1er juillet 2017 :

entre chaque renouvellement triennal, l'adhérent renseigne un questionnaire de santé.

Il atteste auprès de sa fédération que chacune des rubriques du questionnaire de santé Auto-déclaratif (modèle ci-dessous) donne lieu à une réponse négative.

A défaut, pour obtenir le renouvellement de sa licence, il est tenu de produire un nouveau certificat médical attestant de l'absence de contre-indication.

RV : pour les randonnées, rendez-vous 15mn avant l'heure indiquée :

- dimanches et jours fériés :

rue du 30è Régiment d'Infanterie, trottoir côté "cartes grises"

- en semaine : parking Eglise Sainte-Bernadette

Toutes ces sorties peuvent être annulées ou reportées en cas de mauvais temps.

 

MARCHE : 3 niveaux d'effort  Physique 

      P1 allure comprise entre 150 et 250 m dénivelée/heure                  

      P2 allure comprise entre 250 et 400 m dénivelée/heure

      P3 allure supérieure à 400 m dénivelée/heure

 

MARCHE : 3 niveaux de difficultés Techniques  

     T1 sentiers faciles sans difficultés notoires                   

     T2 sentiers assez difficiles exigeant un bon entraînement

     T3 sentiers difficiles et/ou vertigineux avec passages délicats

ESSAI DE PRESENTATION :

 

Pour les randonnées, rendez-vous 15mn avant l'heure indiquée :

- dimanches et jours fériés : rue du 30è Régiment d'Infanterie, trottoir côté "cartes grises"

- en semaine : parking Eglise Sainte-Bernadette

 

PROGRAMME PREVISIONNEL

De début AVRIL à fin JUIN 2016   

Cliquer ICI pour voir le programme prévisionnel des randonnées pédestres

Cliquer ICI pour voir le programme prévisionnel de la marche nordique

  

RANDONNEES et MN de la semaine
du lundi 13 au dimanche 19 juin 2016

Aucune modification versus le programme prévisionnel :

 

OU

 

Modifications versus le programme prévisionnel :

Randonnée de Bruno = heure départ avancée à 8H15

Randonnée de Mireille = repoussée à Lundi 20 juin pour raison météo

 

 

RANDO REPORTEES - EN ATTENTE :

Niveau P1 T2   Pédestre avec Mireille

Col des Chasseurs - Bornes 3430 ET - altitude maximum = 1490 m

Au départ des Sambuis / Petit Bornand - à 1047 m - à 47 km

RV Annecy              8h30       

Temps de marche   4h30      

           Dénivelée                500 m

 

Niveau P3 T3 Pédestre avec Catherine

La Pointe de la Terrasse - Beaufortain 3532 OT alt maxi = 2881 m

Au départ du Cormet de Roselend - à 1968 m - à 90 km

RV Annecy              7h00          

Temps de marche   6h00          

           Dénivelée                1000 m / 15 km

 

Niveau P1 T1   Pédestre avec Annie

Lac d'Amour- Beaufortain 3532 OT altitude maxi = 2398 m

Au départ du Cormet d'Arêches - à 2052 m - à 80 km

RV Annecy              7h45

Temps de marche   5h00

           Dénivelée                500 m / 9 km 

 

Niveau P2 T2 Pédestre avec Catherine

Bel Oiseau - Aiguilles rouges 3630 OT - altitude maxi = 2631 m

Au départ du barrage d'Emosson - à 1960 m - à 122 km

RV Annecy              7h00       Péage aller par voiture = 4.10 euros 

Temps de marche   5h00

           Dénivelée                650 m / 10 km

Randonnée en SUISSE

Pièce identité OBLIGATOIRE + carte européenne d'assurance maladie:

 

Niveau P3 T3   Pédestre avec Catherine 

Dent d'Arclusaz - Bauges 3432 OT - altitude maxi = 2041 m

Au départ du Col du Frêne - à 950 m - à 45 km

RV Annecy              7h30          

Temps de marche   6h30                Vertige s'abstenir

           Dénivelée                1200 m   

 

Niveau P3 T3   Pédestre avec Patrice A  

Lac Darbon - Chablais 3528 ET - altitude maxi = 1955 m

Au départ de La Fontaine/Vacheresse - à 1340 m - à 95 km

RV Annecy              7h30           

Temps de marche   6h30   

          Dénivelée                 1250m / 14 km

 

 

Niveau P1 T2   Pédestre avec Laurence

Refuge de la Tétaz - Bassin Annécien 3431 OT - altitude maxi 1250 m

Au départ de Thuy - à 615 m - à 20 km

RV Annecy              8h15    

Temps de marche   5h00

          Dénivelée                 650 m / 9 km 

 

Niveau P1 T1 Pédestre avec Laurence

Chalet de Varan - Samoens 3530 ET - altitude maxi = 1620 m

Au départ du Plateau d'Assy - à 1020 m - à 84 km

RV Annecy              8h15       Péage aller par voiture = 4.10 euros  

Temps de marche   4h30       Visite de Notre Dame des Neiges au Plateau d'Assy

           Dénivelée                590 m / 8 km

 

Niveau P2 T2   Pédestre avec Mireille

Tour de l'arête de Montseti - Tarentaise 3532 ETaltitude maxi = 2250 m

Au départ du PKG Pierre Giret (Ste Foy en Tarentaise) - à 1720 m - à 115 km

RV Annecy              7h00   

Temps de marche   5h30

           Dénivelée                850 m 

Cliquer ici pour voir itinéraire envisagé - classé sous M - titre : Montseti

 

Niveau P1 T2   Pédestre avec Monika

Mont Morbier - Bauges 3432 OTaltitude maxi = 1560 m

Au départ de Routhennes - à 830 m - à 45 km

RV Annecy              8h00   

Temps de marche   5h00

           Dénivelée                730 m / 6,5 km

 

Niveau P2 T3   Pédestre avec Mireille

Lac du Roy et pic de Marcelly Faucigny 3429 ET - altitude maxi = 1999 m

Au départ du Pontet / Praz de Lys - à 1310 m - à 75 km

          RV Annecy              7h00    

          Temps de marche   6h00

          Dénivelée                900m

Cliquer ici pour voir itinéraire envisagé classé dans M - titre Marcelly

 

Niveau P3 T3 Pédestre avec Annie

Pécloz - Bauges 3432 OT - altitude maxi =  2197 m

Au départ de RF vers Bellevaux - à 870 m - à 45 km

RV Annecy              7h30  

Temps de marche   6h30      

           Dénivelée                1340 m  

 

 

 

Niveau P2 T2 Raquettes avec Patrice B (avec DVA)

Pointe des Jottis -  Chablais 3429 ET altitude maximum = 1548 m

Au départ du Col de Jambaz - à 1027 m - à 63 km

RV Annecy              8h00   

Temps de marche   5h00

           Dénivelée                690 m / 9 km 

 

 

Niveau P1 T2 Raquettes avec René (avec DVA)

Pointe d'Andey -  Bornes 3430 ET altitude maximum = 1870 m

Au départ de Solaison - à 1500 m - à 52 km

RV Annecy              8h30   

Temps de marche   4h30

           Dénivelée                450 m  

Niveau P1 T1  Pédestre avec Arlette

Col de Chérel - Bauges - 3432 OT alt. max = 1494 m

Au départ de Jarsy Précherel - à 990 m - à 45 km

RV Annecy                8h30   

Temps de marche     4h30 

           Dénivelée                 500m

MARCHE :

3 niveaux d’effort Physique


P1 allure comprise entre 150 et 250 m dénivelée/heure

P2 allure comprise entre 250 et 400 m dénivelée/heure

P3 allure supérieure à 400m dénivelée/heure

RAQUETTES :

3 niveaux d’effort Physique

P1 allure comprise entre 100 et 200 m dénivelée/heure

P2 allure comprise entre 200 et 300 m dénivelée/heure

P3 allure supérieure à 300m dénivelée/heure

MARCHE :

3 niveaux de difficultés Techniques


T1 sentiers faciles sans difficultés notoires


T2 sentiers assez difficiles exigeant un bon entraînement


T3 sentiers difficiles et/ou vertigineux avec passages délicats

RAQUETTES :

3 niveaux de difficultés Techniques


T1 pentes très faibles sans difficultés notoires


T2 pentes faibles sans risques dans les conditions habituelles

T3 pentes moyennes pouvant présenter des risques.

Phrases à garder : 

Randos semaine avec Patrice A : 

Si météo incertaine, vous pouvez joindre l'animateur jusque la veille à 21 heures. Il vous répondra par email.

SPJ :

Cliquer ici pour voir programme détaillé  

Itinéraire - modèle : 

Cliquer ici pour voir itinéraire envisagé - classé sous O - titre : Ovine

Marche Nordique :

Cliquer ICI pour voir détails

Sur demande de l'animateur :

Crampons Forestiers recommandés

RV2 Doussard 0hxx  avec l'animateur    Parking sur la RD1508 situé 200m après le rond-point

Annulée risque d'orages

 

MARCHE NORDIQUE ??  2016   

9H00   avec ??  

A ??

Cliquer ICI pour voir détails

 

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