TOURING PEDESTRE ANNECIEN
TOURING PEDESTRE ANNECIEN

Page en cours d'élaboration    (rando annulées, phrases à garder, essai présentation différente)

Niveau P2 T2 Pédestre avec Monika/Christine

Chalet de Mayères par les Combes - Aravis 3430 ET - altitude maxi = 1563 m

Au départ de Burzier / Sallanches - à 975 m - à 70 km

RV Annecy              8h15         Péage aller par voiture = 8,30 euros

Temps de marche   4h30      

          Dénivelée                 650 m  / 9 km 

ATTENTION MARATHON D'ANNECY

Prendre des marges pour se rendre au RV, se garer dans les rues avoisinantes, 

et se munir du n°de tel de l'animatrice (cf onglet Accueil)

samedi 22 avril 9H00 aux GLAISINS 2 (grand tour) avec Thomas

         pour les séances avec Thomas, inscription par mail auprès d'

          Evelyne Bayoud evebayoud@orange.fr

          avec copie à Annie Lombard annielombard@wanadoo.fr

 

samedi 29 avril 9H00 à LOVAGNY avec Danielle

Toutes ces sorties peuvent être annulées ou reportées en cas de mauvais temps.
 

MARCHE : 

3 niveaux d’effort Physique    
P1 allure comprise entre 150 et 250 m dénivelée/heure     

P2 allure comprise entre 250 et 400 m dénivelée/heure      

P3 allure supérieure à 400m dénivelée/heure  

                   

3 niveaux de difficultés Techniques

T1 sentiers faciles sans difficultés notoires

T2 sentiers assez difficiles exigeant un bon entraînement

T3 sentiers difficiles et/ou vertigineux avec passages délicats

 

RAQUETTES : 

3 niveaux d’effort Physique    

P1 allure comprise entre 100 et 200 m dénivelée/heure    

P2 allure comprise entre 200 et 300 m dénivelée/heure       

P3 allure supérieure à 300m dénivelée/heure                       

 

3 niveaux de difficultés Techniques  

T1 pentes très faibles  sans difficultés notoires

T2 pentes faibles sans risques dans les conditions habituelles

T3 pentes moyennes pouvant  présenter des risques.

 

POLLUTION

Le TPA invite ses adhérents à prendre en compte - si nécessaire - les mesures de prudence qui s'imposent en période de pic de pollution

Extrait du RI pour les randonnées en milieu enneigé :

• Pédestre : bâtons obligatoires et système de crampons adaptable aux chaussures fortement recommandé

• Raquettes sans DVA : bâtons et pelle obligatoires

• Raquettes nécessitant le port du DVA

(Cette info sera indiquée en regard de la randonnée) :

bâtons, pelle et sonde obligatoires en plus du DVA

Vérifiez et réglez les raquettes la veille de la sortie.

 

Pour les sorties raquettes (sans DVA), si vous avez un DVA, prenez-le pour entraînement. 

Pneus neige et chaînes obligatoires.

HEURE d'ETE

 

Avancer les montres d'1 heure

Entraînement DVA du SAMEDI 7 janvier 2017

        RV Annecy              8h45   Parking Ste Bernadette

         Retour Annecy       12h45/13h00

INSCRIPTION OBLIGATOIRE selon procédure

Cliquer ICI pour voir détails

 

Applicable en 2017 : questionnaire de santé auto-déclaratif pour les adhérents de moins de 70 ans en renouvellement triennal :
Questionnaire-de-santé Auto-déclaratif-.[...]
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Mais de nouvelles dispositions sont applicables

à compter du 1er juillet 2017 :

entre chaque renouvellement triennal, l'adhérent renseigne un questionnaire de santé.

Il atteste auprès de sa fédération que chacune des rubriques du questionnaire de santé Auto-déclaratif (modèle ci-dessous) donne lieu à une réponse négative.

A défaut, pour obtenir le renouvellement de sa licence, il est tenu de produire un nouveau certificat médical attestant de l'absence de contre-indication.

RV : pour les randonnées, rendez-vous 15mn avant l'heure indiquée :

- dimanches et jours fériés :

rue du 30è Régiment d'Infanterie, trottoir côté "cartes grises"

- en semaine : parking Eglise Sainte-Bernadette

Toutes ces sorties peuvent être annulées ou reportées en cas de mauvais temps.

 

MARCHE : 3 niveaux d'effort  Physique 

      P1 allure comprise entre 150 et 250 m dénivelée/heure                  

      P2 allure comprise entre 250 et 400 m dénivelée/heure

      P3 allure supérieure à 400 m dénivelée/heure

 

MARCHE : 3 niveaux de difficultés Techniques  

     T1 sentiers faciles sans difficultés notoires                   

     T2 sentiers assez difficiles exigeant un bon entraînement

     T3 sentiers difficiles et/ou vertigineux avec passages délicats

ESSAI DE PRESENTATION :

 

Pour les randonnées, rendez-vous 15mn avant l'heure indiquée :

- dimanches et jours fériés : rue du 30è Régiment d'Infanterie, trottoir côté "cartes grises"

- en semaine : parking Eglise Sainte-Bernadette

 

PROGRAMME PREVISIONNEL

De début AVRIL à fin JUIN 2016   

Cliquer ICI pour voir le programme prévisionnel des randonnées pédestres

Cliquer ICI pour voir le programme prévisionnel de la marche nordique

  

RANDONNEES et MN de la semaine
du lundi 13 au dimanche 19 juin 2016

Aucune modification versus le programme prévisionnel :

 

OU

 

Modifications versus le programme prévisionnel :

Randonnée de Bruno = heure départ avancée à 8H15

Randonnée de Mireille = repoussée à Lundi 20 juin pour raison météo

 

 

RANDO REPORTEES - EN ATTENTE :

Niveau P1 T2   Pédestre avec Mireille

Col des Chasseurs - Bornes 3430 ET - altitude maximum = 1490 m

Au départ des Sambuis / Petit Bornand - à 1047 m - à 47 km

RV Annecy              8h30       

Temps de marche   4h30      

           Dénivelée                500 m

 

Niveau P3 T3 Pédestre avec Catherine

La Pointe de la Terrasse - Beaufortain 3532 OT alt maxi = 2881 m

Au départ du Cormet de Roselend - à 1968 m - à 90 km

RV Annecy              7h00          

Temps de marche   6h00          

           Dénivelée                1000 m / 15 km

 

Niveau P1 T1   Pédestre avec Annie

Lac d'Amour- Beaufortain 3532 OT altitude maxi = 2398 m

Au départ du Cormet d'Arêches - à 2052 m - à 80 km

RV Annecy              7h45

Temps de marche   5h00

           Dénivelée                500 m / 9 km 

 

Niveau P2 T2 Pédestre avec Catherine

Bel Oiseau - Aiguilles rouges 3630 OT - altitude maxi = 2631 m

Au départ du barrage d'Emosson - à 1960 m - à 122 km

RV Annecy              7h00       Péage aller par voiture = 4.10 euros 

Temps de marche   5h00

           Dénivelée                650 m / 10 km

Randonnée en SUISSE

Pièce identité OBLIGATOIRE + carte européenne d'assurance maladie:

 

Niveau P3 T3   Pédestre avec Catherine 

Dent d'Arclusaz - Bauges 3432 OT - altitude maxi = 2041 m

Au départ du Col du Frêne - à 950 m - à 45 km

RV Annecy              7h30          

Temps de marche   6h30                Vertige s'abstenir

           Dénivelée                1200 m   

 

Niveau P3 T3   Pédestre avec Patrice A  

Lac Darbon - Chablais 3528 ET - altitude maxi = 1955 m

Au départ de La Fontaine/Vacheresse - à 1340 m - à 95 km

RV Annecy              7h30           

Temps de marche   6h30   

          Dénivelée                 1250m / 14 km

 

 

Niveau P1 T2   Pédestre avec Laurence

Refuge de la Tétaz - Bassin Annécien 3431 OT - altitude maxi 1250 m

Au départ de Thuy - à 615 m - à 20 km

RV Annecy              8h15    

Temps de marche   5h00

          Dénivelée                 650 m / 9 km 

 

Niveau P1 T1 Pédestre avec Laurence

Chalet de Varan - Samoens 3530 ET - altitude maxi = 1620 m

Au départ du Plateau d'Assy - à 1020 m - à 84 km

RV Annecy              8h15       Péage aller par voiture = 4.10 euros  

Temps de marche   4h30       Visite de Notre Dame des Neiges au Plateau d'Assy

           Dénivelée                590 m / 8 km

 

Niveau P2 T2   Pédestre avec Mireille

Tour de l'arête de Montseti - Tarentaise 3532 ETaltitude maxi = 2250 m

Au départ du PKG Pierre Giret (Ste Foy en Tarentaise) - à 1720 m - à 115 km

RV Annecy              7h00   

Temps de marche   5h30

           Dénivelée                850 m 

Cliquer ici pour voir itinéraire envisagé - classé sous M - titre : Montseti

 

Niveau P1 T2   Pédestre avec Monika

Mont Morbier - Bauges 3432 OTaltitude maxi = 1560 m

Au départ de Routhennes - à 830 m - à 45 km

RV Annecy              8h00   

Temps de marche   5h00

           Dénivelée                730 m / 6,5 km

 

Niveau P2 T3   Pédestre avec Mireille

Lac du Roy et pic de Marcelly Faucigny 3429 ET - altitude maxi = 1999 m

Au départ du Pontet / Praz de Lys - à 1310 m - à 75 km

          RV Annecy              7h00    

          Temps de marche   6h00

          Dénivelée                900m

Cliquer ici pour voir itinéraire envisagé classé dans M - titre Marcelly

 

Niveau P3 T3 Pédestre avec Annie

Pécloz - Bauges 3432 OT - altitude maxi =  2197 m

Au départ de RF vers Bellevaux - à 870 m - à 45 km

RV Annecy              7h30  

Temps de marche   6h30      

           Dénivelée                1340 m  

 

 

 

Niveau P2 T2 Raquettes avec Patrice B (avec DVA)

Pointe des Jottis -  Chablais 3429 ET altitude maximum = 1548 m

Au départ du Col de Jambaz - à 1027 m - à 63 km

RV Annecy              8h00   

Temps de marche   5h00

           Dénivelée                690 m / 9 km 

 

 

Niveau P1 T2 Raquettes avec René (avec DVA)

Pointe d'Andey -  Bornes 3430 ET altitude maximum = 1870 m

Au départ de Solaison - à 1500 m - à 52 km

RV Annecy              8h30   

Temps de marche   4h30

           Dénivelée                450 m  

Niveau P1 T1  Pédestre avec Arlette

Col de Chérel - Bauges - 3432 OT alt. max = 1494 m

Au départ de Jarsy Précherel - à 990 m - à 45 km

RV Annecy                8h30   

Temps de marche     4h30 

           Dénivelée                 500m

MARCHE :

3 niveaux d’effort Physique


P1 allure comprise entre 150 et 250 m dénivelée/heure

P2 allure comprise entre 250 et 400 m dénivelée/heure

P3 allure supérieure à 400m dénivelée/heure

RAQUETTES :

3 niveaux d’effort Physique

P1 allure comprise entre 100 et 200 m dénivelée/heure

P2 allure comprise entre 200 et 300 m dénivelée/heure

P3 allure supérieure à 300m dénivelée/heure

MARCHE :

3 niveaux de difficultés Techniques


T1 sentiers faciles sans difficultés notoires


T2 sentiers assez difficiles exigeant un bon entraînement


T3 sentiers difficiles et/ou vertigineux avec passages délicats

RAQUETTES :

3 niveaux de difficultés Techniques


T1 pentes très faibles sans difficultés notoires


T2 pentes faibles sans risques dans les conditions habituelles

T3 pentes moyennes pouvant présenter des risques.

Phrases à garder : 

Randos semaine avec Patrice A : 

Si météo incertaine, vous pouvez joindre l'animateur jusque la veille à 21 heures. Il vous répondra par email.

SPJ :

Cliquer ici pour voir programme détaillé  

Itinéraire - modèle : 

Cliquer ici pour voir itinéraire envisagé - classé sous O - titre : Ovine

Marche Nordique :

Cliquer ICI pour voir détails

Sur demande de l'animateur :

Crampons Forestiers recommandés

RV2 Doussard 0hxx  avec l'animateur    Parking sur la RD1508 situé 200m après le rond-point

Annulée risque d'orages

 

MARCHE NORDIQUE ??  2016   

9H00   avec ??  

A ??

Cliquer ICI pour voir détails

 

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