TOURING PEDESTRE ANNECIEN
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Trousse de secours

Bien que vos animateurs aient tous une trousse de secours, il est souhaitable que chaque adhérent ait dans son sac à dos, en plus de ses propres médicaments, une petite trousse contenant un kit minimum de 1ers soins, par exemple des compresses stériles pour les personnes sous anti-coagulant.

 

NB : On peut se procurer une petite trousse complète et légère en pharmacie ou grande surface pour une somme modique.

Liste type de ce que pourrait être composée votre trousse personnelle:

3 dosettes de sérum physiologique

          pour rincer une plaie, un corps étranger dans l'oeil

4 dosettes de désinfectant, type chlorhexidine

          pour désinfecter une plaie

10 compresses 10/10 (5 paquets de 2)

        davantage si on est sous anti-coagulants

1 bande type Nylex de 10 cm

1 rouleau de sparadrap ou équivalent

1 rouleau d'élastoplaste 3 cm

Stéristrip fin et large

Quelques pansements prédécoupés étanches

Double peau type Compeed

1 tire tique, des ciseaux, une pince à épiler, une aiguille + briquet

2 morceaux de sucre, "booster" type Sporténine ou équivalent

1 tube de granules d'Arnica 9 CH, un anti douleur personnel, type paracétamol

1 paire de gants jetables

Ainsi que :

Couverture de survie

Gel hydro alcoolique pour les mains

sac"poubelle" pour les déchets

Médicaments personnels

Les personnes ayant déjà fait une réaction aux piqûres d’insectes doivent impérivement avoir dans leur sac à dos

le Kit injectable prescrit par le médecin traitant

Programme Hebdo

Edition 2

Marche Nordique

Séance Initiation

samedi 15/10/2022

9h00 au Parc des Glaisins

Inscription auprès de France

Prochaines permanences

Salle Jumel - 17h00-18h30 

Jeudi 22 septembre 2022

Jeudi 6 octobre 2022

Pour toute info : contacter Chantal

par SMS au 06 75 21 70 22

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et Marche nordique en toute convivialité